Thứ Năm, 10 tháng 12, 2015

Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt

Người mẫu Ngọc Quyên, hot girl Lê Minh Thy Thơ, Á hậu Diễm Châu… đều áp dụng phương pháp massage da với dầu dừa để phòng ngừa rạn da và dưỡng da trắng mịn


Rạn da là triệu chứng phổ biến ở những người tăng cân quá nhanh đặc biệt là trong thời gian mang bầu. Theo thống kê, có tới 80‰ mẹ bầu bị rạn da và điều đáng nói là sau sinh phải mất rất nhiều thời gian những vết rạn này mới biến mất. Vì vậy một cách hiệu quả nhất để không phải đối mặt với những vết rạn da xấu xí là chăm sóc da để phòng ngừa bị rạn.
Để phòng ngừa nguy cơ bị rạn da, chúng ta đều biết phải cung cấp độ ẩm cho da, giúp da có độ đàn hồi tốt. Trên thực tế, có rất nhiều cách giúp tăng độ đàn hồi cho da như sử dụng kem chống rạn dành cho bà bầu, thoa lòng trắng trứng gà, uống nhiều nước, ưu tiên những thực phẩm tốt cho da… và một cách được rất nhiều mẹ bầu áp dụng, ngay cả những sao nữ Việt nổi tiếng như người mẫu Ngọc Quyên, hot girl Lê Minh Thy Thơ, Á hậu Diễm Châu… đó là massage da với dầu dừa.
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là mỹ phẩm tự nhiên giúp phòng chống và chữa trị rạn da hiệu quả cho mẹ bầu. Trong dầu dừa có chứa vitamin E, vừa có tác dụng chống lão hóa vừa tăng cường độ co giãn của làn da, nhờ vậy có thể giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế sự xuất hiện của vết rạn.
Điều đáng nói nữa là vitamin E trong dầu dừa rất khác với các loại dầu khác. Vitamin E trong dầu dừa gồm 2 nhóm là Toco-Pherol (thường bán trong nhà thuốc hoặc có trong các loại mỹ phẩm trên thị trường) và Toco-Trienol (khá hiếm, chỉ có trong dầu dừa và 1 số ít loại cùng họ với dừa). Toco-Trienol có khả năng chống oxy hóa mạnh gấp 50 lần Toco-Phenol. Vì vậy nếu mẹ bầu chăm chỉ massage dầu dừa 2 lần mỗi ngày lên những vùng da dễ có nguy cơ bị rạn như bụng, đùi, mông, ngực... thì sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị rạn da.
Cùng học hỏi cách chăm sóc da với dầu dừa để bầu bí da vẫn đẹp mịn màng của các sao nữ Việt:
Hot girl Cần Thơ Lê Minh Thy Thơ
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 1
Lê Minh Thy Thơ hiện tại đang mang bầu ở tháng thứ 7.
Dù đã mang thai ở tháng thứ 7 nhưng nhan sắc của hotgirl Cần Thơ Lê Minh Thy Thơ vẫn khiến nhiều người say đắm. Không chỉ giữ được vóc dáng thon gọn với một chế độ ăn uống khoa học, có kiểm soát, Thy Thơ còn giữ được làn da trắng hồng, mịn màng, đặc biệt là vùng da bụng, đùi, ngực… không hề có dấu hiệu rạn nứt như nhiều mẹ bầu khác.
Thy Thơ chia sẻ: “Ngay từ khi có thai, mình đã phải ngưng sử dụng tất cả các mỹ phẩm thường ngày vì ít nhiều nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Thay vào đó mình sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, thân thiện với mẹ bầu. Những tháng đầu mang thai mình cũng gặp phải tình trạng da bị sần sùi và nổi mụn. Gạt đi những lo ngại ban đầu, mình chăm chỉ vệ sinh da thật kĩ, uống nhiều nước và chăm đắp các loại mặt nạ thảo dược. Sang đến tháng thứ 3, hầu như tình trạng da xấu không còn nữa, thay vào đó da mình mịn và sáng hơn trước rất nhiều.
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 2
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, Thy Thơ chăm da bằng dầu dừa để phòng ngừa nguy cơ bị rạn.
Người đẹp cũng cho biết thêm nhờ kiểm soát được cân nặng cùng chế độ ăn uống hợp lí nên hiện tại ở tháng thứ 7 thai kỳ cô vẫn chưa thấy cơ thể bị rạn da. Thy Thơ rất chăm bôi các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive kết hợp với kem dưỡng ẩm giúp da đàn hồi và săn chắc hơn.
Người mẫu Ngọc Quyên
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 3
Từ tháng thứ 3 thai kỳ, người mẫu Ngọc Quyên đã sử dụng dầu dừa để chăm sóc da bụng.
Sau hơn một năm rưỡi kết hôn và chuyển sang Mỹ sinh sống, Ngọc Quyên vui mừng cho biết, cô đã mang bầu. Do áp dụng thực đơn ăn uống khoa học, kết hợp với việc đọc sách báo tìm hiểu, Ngọc Quyên dù có bầu nhưng vẫn rất xinh đẹp và thon thả. Người đẹp từng chia sẻ khi mang thai cô ăn uống rất khoa học, chú trọng nhiều rau xanh, trái cây và luôn giữ quan điểm ăn “chất” chứ không phải “lượng”. Nhờ đó cô không hề bị tăng cân nhiều.
Về vấn đề chăm sóc da, Ngọc Quyên chia sẻ: “Khi có bầu, tôi thường lên mạng tìm hiểu các phương pháp làm đẹp cũng như giữ dáng cho bà bầu. Nhờ đó, da dẻ tôi vẫn bình thường và không bị rạn. Từ 3 tháng, tôi đã bôi dầu dừa, khi thai lớn hơn thì bôi kem chống rạn da nên có thể yên tâm về làn da của mình khi bầu bí.”
Á hậu Ái Châu
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 4
Á hậu Ái Châu không hề bị rạn da dù tăng cân khá nhiều trong thai kỳ.
Á hậu Phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2006 Ái Châu từng chia sẻ dù trong thai kỳ cô tăng cân khá nhiều nhưng sau khi sinh nở cân nặng của cô giảm khá nhanh và hiện tại khi bé Happy được 4 tháng, cô đã lấy lại được hoàn toàn vóc dáng. Ái Châu cho biết sau sinh cô sử dụng dịch vụ mát xa tan mỡ, quấn nóng bụng, xông khô thải nước và cho con bú mẹ để giảm cân nhanh nhất. Ngoài ra người đẹp cũng dùng muối gừng nóng chườm bụng và thoa rượu gừng nghệ, tập thể thao để giảm eo.
Về việc chăm sóc da, Ái Châu cho biết: “Lúc mới mang bầu, đêm nào tôi cũng thoa dầu dừa quanh bụng. May mắn, đến bây giờ bụng tôi không bị vết rạn nào. Lúc mang bầu và bây giờ vẫn vậy, tôi vẫn dùng dầu oliu/dầu dừa để dưỡng da mặt, pha chút dầu oliu/dầu dừa vào sữa tắm/sữa dưỡng thể để tắm và dưỡng da, giúp da trắng hồng rất tự nhiên và mềm mịn.”
Thủy Anh – Vợ Đăng Khôi
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 5
Khi mang bầu, Thủy Anh thích chăm sóc da bằng những nguyên liệu, mỹ phẩm từ thiên nhiên.
Xuất hiện trong tiệc đầy tháng con trai thứ 2, Thủy Anh, vợ ca sĩ Đăng Khôi gây bất ngờ cho người hâm mộ khi cô đã lấy được hoàn toàn vóc dáng sau sinh. Thủy Anh cho biết sau sinh 1 tháng cô đã giảm được 11kg và hiện tại khi bé Đăng Anh được 2 tháng tuổi, bà mẹ xinh đẹp đã lấy lại được cân nặng 46kg.
Cùng giống như nhiều người đẹp Việt khác, Thủy Anh không hề bị rạn da khi mang bầu. Có được điều này là nhờ cô chăm chỉ dưỡng da với dầu dừa. “Tôi rất thích những nguyên liệu, mỹ phẩm từ thiên nhiên nên tôi sử dụng dầu dừa nguyên chất để phòng ngừa rạn da. Tôi bôi dầu dừa thường xuyên từ khi bắt đầu có bụng. Chăm sóc vùng da bụng, đùi để làn da được mềm mại, giữ độ ẩm cần thiết cho da thì sẽ hạn chế được rạn da.”
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 6
Thủy Anh giảm cân rất nhanh sau sinh bé thứ 2.
Bà mẹ 2 con cũng khuyên chị em nên ăn uống khoa học để không tăng cân quá nhiều, từ đó bụng không phát triển quá lớn khiến da chị em mang bầu mất đi tính đàn hồi, không co giãn kịp với vòng bụng ngày càng tăng khiến mẹ bầu dễ bị rạn da.
Á hậu Diễm Châu
Chiêu chăm da trắng mịn bằng dầu dừa của mỹ nhân Việt - 7
Khi mang thai, Diễm Châu sử dụng dầu dừa để thoa lên da giúp làn da không bị rạn nứt.
Trong thời gian mang bầu, á hậu Diễm Châu khá kín tiếng. Mãi cho đến khi gần đến ngày đi đẻ, cô mới chia sẻ một vài hình ảnh bầu bí của mình và khiến không ít người hâm mộ bất ngờ bởi cô vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng và rất xinh đẹp. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp khi mang thai của mình, nàng Á hậu cho biết ngay từ khi mang thai, cô đã chú trọng tới việc chăm sóc da bằng cách dùng cám gạo kết hợp với sữa tươi tắm 2-3 lần/tuần. Diễm Châu cũng sử dụng dầu dừa để thoa lên da giúp làn da không bị rạn nứt.
Sau khi sinh nở, để chăm sóc da, Diễm Châu dùng rượu gừng nghệ hạ thổ pha cùng lòng đỏ trứng gà để tắm mỗi ngày. Phương pháp này giúp da giảm thâm nám do thời gian bầu bí gây ra. Sau đó cô tắm lại bằng sữa bò tươi để làm da không bị lão hóa và giữ da trắng mịn.
Nguồn: eva

Thứ Hai, 7 tháng 12, 2015

Chữa da không đều màu bằng mặt nạ bột nghệ

Bột nghệ có thể giúp bạn chữa da không đều màu một cách hiệu quả, xóa bỏ những mảng da sẫm màu đáng ghét để có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Da không đều màu là hiện tượng khá phổ biến ở nhiều người, xảy ra do dư thừa lượng hắc tố melanin trên cơ thể.  Hiện tượng này sẽ trở nên trầm trọng hơn khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bị kích ứng, nổi mụn hay thậm chí là rối loạn nội tiết trong cơ thể. Những người có da không đều màu thường gặp nhiều khó khăn để loại bỏ các đốm da sẫm màu, lấy lại làn da đều màu hấp dẫn. May mắn thay, vẫn có một nguyên liệu tự nhiên có thể cải thiện triệt để tình trạng trên, đó chính là bột nghệ.
Chữa da không đều màu bằng mặt nạ bột nghệ
Bột nghệ đã được biết đến từ lâu với nhiều công dụng làm đẹp cho da. Nghệ không chỉ giảm khả năng gây kích ứng da, là thành phần chống oxy hóa cực tốt, chứa nhiều thành phần kháng khuẩn và có khả năng trị mụn hiệu quả. Ngoài những tác dụng nói trên, nghệ cũng được kết hợp nhiều nguyên liệu tự nhiên khác để loại bỏ các vệt da thẫm màu.
Chữa da không đều màu bằng mặt nạ bột nghệ
Để làm mặt nạ nghệ chữa da không đều màu, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:
-    1/4  thìa bột nghệ
-    2-3 thìa bột đậu besan
-    1/2  thìa tinh dầu quả hạnh
-    Gần 1/2  thìa sữa
-    Nước chanh (có thể dùng nước ép dưa chuột thay thế với da nhạy cảm)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho bột besan và bột nghệ vào bát rồi trộn đều.
- Bước 2: Cho nước chanh (hoặc nước dưa chuột) và tinh dầu vào hỗn hợp. Tinh dầu sẽ giúp da được dưỡng ẩm khi mặt nạ khô dần.
- Bước 3: Cho thêm một thìa sữa vào và trộn đều để tạo hỗn hợp dạng kem.
- Bước 4: Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi có được hỗn hợp đặc dính.
- Bước 5: Đắp hỗn hợp lên mặt và các vùng da thẫm màu khác trên cơ thể, để nguyên trong 10 phút cho đến khi khô hẳn. Bạn sẽ cảm thấy hỗn hợp đông cứng dần trên da mặt.
- Bước 6: Rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng đầu ngón tay mát xa theo đường tròn trên da mặt.
Sau lần đắp mặt nạ đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy da mặt sáng hơn. Trong những lần thực hiện tiếp theo, các vệt da sẫm màu sẽ sáng dần. Đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa da không đều màu bằng mặt nạ bột nghệ
Trang Lưu
Nguồn: Hubpages
(Theo Congluan)
Nguồn: emdep

2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn

Sử dụng 2 công thức từ đu đủ chín và trà xanh có thể giúp bạn luôn tự tin với làn da sáng mịn.

Làn da nếu thiếu độ ẩm sẽ bị khô,  nứt nẻ và thậm chí còn gặp phải những vấn đề về da khác như viêm nhiễm, nổi mụn… Thực chất là chúng gây nên sự ứ đọng của các mạch máu dưới da, chúng làm cho lỗ chân lông  bị bịt lấp ngăn cản sự thải độc tố. Những lí do đó khiến cho tế bào da chết xuất hiện nhiều cản trở quá trình phát triển của tế bào mới.
Tẩy bỏ tế bào chết, kích thích sự phát triển cho tế bào mới, cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da là mục tiêu xuyên suốt giúp làn da luôn căng mịn. Hai công thức tự chế hỗn hợp chăm sóc da khô dưới đây là sự lựa chọn cho chị em chăm sóc cho vẻ đẹp tự nhiên của làn da.
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Làn da sáng mịn hấp dẫn
1. Hỗn hợp đu đủ
Đu đủ là nguồn cung cấp dồi dào các axit alpha-hydroxy có tính năng tẩy tế bào chết mạnh. Đồng thời, chúng còn chứa các enzym tự nhiên có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Vì vậy, sử dụng hỗn hợp được làm từ đu đủ chín với nước chanh là một biện pháp hay loại bỏ các đốm đen và đem lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.
Nguyên liệu
- Chanh tươi
- Đu đủ chín
Cách làm
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 1: Nghiền một miếng đu đủ chín thành bột nhão trong một cốc nhỏ.
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 2: Vắt 1 thìa nước chanh bỏ hạt rồi bổ sung vào với hỗn hợp đu đủ chín trong bát.
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 3: Dùng thìa khuấy đều cho nước chanh và đu đủ chín hòa lẫn với nhau tạo thành hỗn hợp sẵn sàng cho bước chăm sóc làn da mịn.
2. Hỗn hợp trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và còn là thành phần rất hữu ích trong việc loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt làn da. Khi trà xanh kết hợp với mật ong sẽ giúp cho tế bào da có được độ ẩm thích hợp và giảm những hiện tượng viêm nhiễm.
Nguyên liệu
- Túi trà xanh
- Mật ong
Cách làm
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 1: Xé một túi trà xanh loại bỏ vỏ, chỉ sử dụng những ngọn trà xanh vào trong một cái bát nhỏ.
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 2: Đổ thêm 1 – 2 thìa mật ong vào với trà xanh.
2 công thức từ thiên nhiên giúp làn da luôn sáng mịn
Bước 3: Dùng thìa trộn đều trà xanh với mật ong tạo thành hỗn hợp để giúp bạn
sử dụng chăm sóc làn da.
Cách sử dụng hỗn hợp chăm sóc da mịn
- Trước hết, rửa sạch khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn.
- Sử dụng một chút nước ấm để vỗ lên khuôn mặt nhằm mở rộng lỗ chân lông tạo điều kiện cho các chất dễ dàng thấm sâu vào tế bào da.
- Áp dụng hỗn hợp lên khuôn mặt, sau đó sử dụng các ngón tay xoa nhẹ thành từng vòng tròn nhỏ trên bề mặt làn da cho đến khi chúng lây lan hết cả khuôn mặt.
- Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch với làn nước mát.
Chúc các bạn thành công với 2 công thức từ thiên nhiên!
Thu Hiền (Tổng hợp)
(Theo Congluan)
Nguồn: emdep

2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé

Tẩy da chết là một bước quan trọng để giúp môi đỏ và căng mọng tự nhiên giống như môi em bé.

Với những ai có làn môi thâm, khô nhăn và thiếu sức sống, chăm sóc môi hàng ngày thực sự giúp họ cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp làn môi của họ rất nhiều. Nếu bạn đang “trông cậy” vào các sản phẩm son môi đắt tiền, bạn cần suy nghĩ lại bởi vì còn nhiều cách tự nhiên khác giúp bạn cải thiện môi đỏ và căng mọng hiệu quả.
Dưới đây là 2 cách chăm sóc để môi tràn đầy sức sống để bạn tham khảo!
Cách 1:
Bước 1: Dùng khăn vải sạch mỏng thấm vào nước ấm.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Bước 2: Lót một ngón tay vào khăn ướt, chà vào 2 môi. Cách làm này giúp da chết bám trên da bị bong ra và kích thích các mạch máu trên môi lưu thông để môi căng mọng và có màu đỏ hơn.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Bước 3: Bôi son dưỡng môi để làm mềm da và giữ da căng bóng ngay sau đó. Có thể bôi son màu sau khi bôi son dưỡng và bôi tiếp lớp son dưỡng lên trên cùng tùy thuộc vào từng kiểu trang điểm và tính chất của từng loại son.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Cách 2: 
Bước 1: Dùng bàn chải đánh răng sạch nhúng vào nước ấm. Chú ý, chọn loại bàn chải sợi mềm để tránh làm tổn thương da khi kỳ cọ.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Bước 2: Chà bàn chải đánh răng vào 2 môi nhiều lần theo vòng tròn để làm sạch da chết và kích thích các mạch máu ở môi căng đầy hơn.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Bước 3: Dùng giấy thấm làm sạch da chết và nước đọng lại trên môi, mép và cằm.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Bước 4: Bôi son dưỡng ẩm ngay sau đó để làm mềm và mịn môi.
2 cách tự nhiên để môi đỏ và căng mọng như môi em bé
Áp dụng một trong hai cách làm trên mỗi ngày để có được làn môi đỏ và căng mọng như môi em bé. Hãy kiên trì và theo dõi kết quả khác biệt chỉ sau một vài lần thực hành đầu tiên!
Bloom  Nguồn: WH
(Theo Congluan)
Nguồn: emdep

Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các giải pháp thiên nhiên

Tôi xin chia sẻ với các bạn bí quyết giúp tạo ra sự khác biệt lớn trong vấn đề mụn trứng cá mãn tính.

Mụn trứng cá và tôi đã không hề “rời xa nhau” kể từ khi tôi học lớp 7. Điều đó đòi hỏi một lời giải thích cho sự vô phương của tất cả các phương pháp điều trị, các loại lotions, kem bôi, cũng như các loại thuốc mà tôi đã từng dùng qua. Tôi đã thử mọi loại thuốc trị mụn, các sản phẩm làm sạch da từ các hãng Drugstore cho đến các loại serum có giá trị đắt đỏ đều đã có mặt trong tủ thuốc của tôi. Tôi thậm chí còn đầu tư hẳn một mặt nạ lột hóa học tại nhà, một chiếc máy rửa mặt Clarisonic và cả liệu pháp la-de.
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các  giải pháp thiên nhiên
Giải pháp thiên nhiên điều trị mụn trứng cá mang lại hiệu quả
Tôi đã cân nhắc đến việc bắt đầu chế độ ăn SCD/GAPs để thay đổi làn da của mình nhưng thật không may, tình trạng mụn trên khuôn mặt tôi dù có cải thiện nhưng vẫn rất nghiêm trọng. Tôi đã thử nghiệm kết hợp các biện pháp điều trị mụn trứng cá thiên nhiên đặc thù và tôi nghĩ mình đã khám phá ra cách để loại bỏ vĩnh viễn đám mụn trứng cá.
Tôi đã dừng hết tất cả các loại sản phẩm chăm sóc da – kể cả các sản phẩm thiên nhiên – và  áp dụng biện pháp chăm sóc da đặc trị tại nhà trong vòng 1 tháng. Mặc dù mụn trứng cá của tôi không hết hoàn toàn, nhưng tôi tin rằng chỉ thêm một thời gian nữa sẽ cải thiện được làn da của mình.
1. Dùng dầu tẩy trang vào buổi tối
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các  giải pháp thiên nhiên
Tôi đã từng rất ái ngại về việc một lớp dầu phủ kín mặt bởi vì khuôn mặt tôi luôn luôn bóng nhờn chỉ 1h sau khi rửa. Vì thế phải là một sự dũng cảm rất lớn khi tôi chấp nhận biện pháp dùng tẩy trang bằng dầu. Và…Tôi yêu nó! Dầu giúp loại bỏ hết tất cả tàn dư của lớp trang điểm và giúp da mềm mại .
Quan trọng hơn là việc tiết dầu trên mặt tôi đã bình thường trở lại. Đó là bởi vì kết hợp với lượng dầu trên da mặt, da sẽ không phải tiết dầu để bù trừ như khi tôi rửa mặt bằng xà phòng nữa.
2. Rửa mặt bằng mật ong vào buổi sáng
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các  giải pháp thiên nhiên
Vào buổi sáng, tôi rửa mặt với mật ong. Dùng các ngón tay đã được thấm ướt nhẹ nhàng mát xa khoảng nửa thìa cà phê mật ong nguyên chất lên mặt khô và rửa sạch. Tính kháng khuẩn của mật ong sẽ ức chế tác nhân gây mụn. Thêm vào đó, nó còn loại bỏ dầu thừa nhưng vẫn giữ cho da đủ ẩm. 
3.Toner giấm táo cho da mụn
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các  giải pháp thiên nhiên
Mỗi buổi sáng và tối, tôi xịt lên mặt hỗn hợp gồm 2/3 là toner không cồn chiết xuất từ cây phỉ và 1/3 là giấm  táo nguyên chất. Giấm táo có chứa các acid có tác dụng tẩy da chết nhẹ và làm dịu các nốt mụn, đồng thời cân bằng pH cho da. Nó cũng giúp dầu bôi mặt tự chế tại nhà của tôi thấm nhanh và đều hơn.
4. Dầu bôi mặt cho da mụn tự chế
Tôi đã cải tiến công thức của Crunchy Betty để tạo ra loại dầu bôi mặt này - Dùng 1 oz (khoảng 25g) dầu jojoba, rồi thêm 1 vài giọt tinh dầu hạt cà rốt. Dầu jojoba hoà tan hết các dầu nhờn dư thừa mà không làm khô da, đồng thời tinh dầu hạt cà rốt có tác dụng làm lành da. Chỉ cần thấm ẩm da mặt bằng toner, dùng vài giọt hỗn hợp dầu này, làm nóng bằng massge với các ngón tay và nhẹ nhàng massage lên mặt. Cảm giác tuyệt vời như thể đang sử  dụng liệu pháp điều trị bằng mùi hương vậy.
5.Trị mụn bằng mật ong, quế và hạt nhục đậu khấu
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các  giải pháp thiên nhiên
Nếu bạn bất chợt ghé thăm nhà tôi mà không báo trước, bạn sẽ bắt gặp cảnh tượng tôi đang đi lòng vòng quanh nhà với vô số những nốt chấm làm từ quế trên mặt. Đó là thói quen hằng ngày của tôi kể từ khi tôi khám phá ra rằng loại mặt nạ này là một biện pháp trị mụn siêu hiệu quả.
Trộn mật ong nguyên chất với một lượng vừa đủ bột quế để tạo thành một hỗn hợp sệt. Thêm một chút bột nhục đậu khấu tươi và lưu trữ trong một chiếc hộp nhỏ để trong phòng tắm. Tôi sẽ “thuốc” trị mụn này trên mặt trong vài giờ. Nếu bạn muốn dùng như một loại mặt nạ  cho cả da mặt, bạn có thể để trong vòng 10 – 15 phút.
6. Tẩy da chết bằng bột Baking Soda
Tôi đã trị mụn trứng cá bằng các giải pháp thiên nhiên
Một tuần 1 lần, tôi dùng hỗn hợp lỏng bột Baking Soda với nước để đắp lên mặt, lên ngực và lưng, để tầm vài phút trước khi đi tắm. Hỗn hợp này có tác dụng tẩy da chết hóa học giúp làm đồng đều màu da, làm se nhân mụn, và loại bỏ mụn đầu đen. Còn gì tuyệt vời hơn khi đây là một biện pháp điều trị vừa đơn giản, rất kinh tế mà lại hiệu quả?
Lưu ý: Tôi không khuyến khích loại tẩy da chết này bởi vì nó có thể tác động quá mạnh đến da bởi tính kiềm của bột Baking Soda. Bạn cần phải rất cẩn thận nếu sử dụng loại tẩy da chết này cho mặt và ngực vì vùng da ở đó rất nhạy cảm. Các loại tẩy tế bào chết từ đường, muối, quả mơ và các loại còn lại cũng tác động rất mạnh tới da và có thể dẫn đến lão hóa sớm. Ngay cả các loại mặt nạ lột bản chất là enzym hay acid cũng đều quá mạnh cho da và gây phá vỡ lớp acid của da.
7. Châm cứu chữa mụn và cân bằng hóoc – môn
 Trước khi bắt đầu chế độ ăn GAPs, sức khỏe của tôi khá kém mà tôi lại ít khi có thời gian. GAPs đã khiến chu kỳ kinh nguyệt của tôi trở lại, nhưng lại gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt (còn gọi là PMS) nghiêm trọng. Cảm giác buồn nôn, đau đầu và chuột rút tăng lên gấp đôi. Tuyệt vọng tìm kiếm cho mình một giải pháp, tôi đã thử đi châm cứu. Sau khoảng 2 tháng điều trị đều đặn hàng tuần, tôi cảm thấy khá hơn rất nhiều.
Vậy thì điều này liên quan gì đến vấn đề mụn trứng cá? Trong khoảng thời gian mấy tháng ấy, da tôi luôn bùng nổ mụn, rất sâu và đau. Kể từ khi châm cứu, tôi chú ý thấy rằng tình trạng mụn do PMS được cải thiện đáng kể. Tôi sẽ tiếp tục châm cứu thường xuyên để xem nếu tôi tiếp tục châm cứu, tình trạng mụn nội tiết có giảm đi không.
Lưu ý: Sự mất cân bằng nội tiết tố chính là nguyên nhân chính đứng đằng sau vấn đề mụn trứng cá và mụn bọc. Sau nhiều giờ nghiên cứu và tự thử nghiệm, tôi đã học được cách làm thế nào để cân bằng hormone trong cơ thể một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống, lối sống và thay đổi bổ sung. Mụn bọc và PMS giờ đây chỉ còn là một điều của quá khứ mà thôi!
8. Enessa Clove kiểm soát mụn cho mụn bọc
 Tôi dựa vào Enessa Clove kiểm soát mụn để giảm mụn bọc (mụn nội tiết tố sâu và đau đớn). Đây là biện pháp điều trị tại chỗ duy nhất mà tôi thấy có tác dụng giảm viêm và tấy đỏ của mụn bọc mạnh khi dùng qua đêm. Tôi luôn luôn có một chai nhỏ xung quanh bởi vì tôi không thể chịu được khi thiếu lọ thuốc kỳ diệu này.
Enessa Clove là một sự pha trộn bí mật của dầu đinh hương và các loại dầu thiết yếu khác trong cái nền là dầu jojoba. Đừng nóng vội và nghĩ một chai tinh dầu đinh hương sẽ có tác dụng tương tự. Một vấn đề thực tế đặt ra là việc dùng dầu đinh hương thẳng trực tiếp lên làn da của bạn sẽ đốt cháy và làm hỏng da, bởi vì nó có tác dụng rất mạnh. Các sản phẩm Enessa có thể là một chút đắt tiền, nhưng nó hiệu quả ... do đó, nó là một sự đầu tư đáng giá đối với tôi.
Những phương pháp trị mụn bằng giải pháp thiên nhiên này sẽ giúp các chị em bình thường hóa sự tiết dầu của da, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và cân bằng hormon trong cơ thể có hiệu quả cho việc điều trị mụn.
Linh Dương (Tổng hợp)
(Theo Congluan)
Nguồn: emdep

Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển

Chạm ngưỡng 30 tuổi lại bị béo phì do uống thuốc bổ, chị Ngọc Thảo đã chia sẻ bí quyết giảm cân nhẹ nhàng, không cần nhịn ăn của mình.

Thông tin nhân vật
Ngọc Thảo
Sinh năm 1987
Nghề nghiệp: copywriter
Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển


Giảm cân nhẹ nhàng nhờ rong biển
Mình thuộc tạng người dễ béo, đã có con lại ngấp nghé 30, cơ thể không được săn chắc như thời thanh niên. Sau một thời gian dưỡng bệnh và uống thuốc bổ, cân nặng của mình lên tới 65kg. Lúc ấy mình thực sự cảm thấy ì ạch nhưng rất mệt để tới phòng gym. Vậy nên mình tìm một cách giảm cân nhẹ nhàng nhất có thể, nhất là không được nhịn ăn vì thể trạng của mình rất yếu.
Ngọc Thảo khi còn 65kg.
Một lần rất may mắn và tình cờ, chị gái Thảo đi Nhật mang quà về với rất nhiều rong biển.Theo các thông tin cô đọc được thì đó là cách bổ dung dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào của người Nhật, vì xứ Hoa Đào rất hiếm rau, cũng có thể ăn rong biển là bí quyết giữ sức khỏe của họ, vậy nên Thảo bắt đầu bổ sung rong biển vào chế độ ăn hàng ngày trong 4 tháng liên tục.
Ngọc Thảo đã giảm được 9kg.
Thật bất ngờ, đến khi hết rong biển cũng là lúc mình khám định kỳ, sau 4 tháng ăn rong biển liên tục, cân nặng chỉ còn 56kg, giảm tới 9kg.
Thực đơn giảm cân với rong biển
Thông thường Thảo nấu canh rong biển phổ tai, cắt nhỏ như mộc nhĩ, nấu với miso 3 năm của Nhật và đập vào một quả trứng gà quê. Mỗi bữa ăn chỉ cần một bát canh này, cân nặng giảm đi rõ rệt. Khi nấu, không nên sử dụng dầu ăn, rất béo mà ngấy, chỉ cần bỏ vào một thìa cà phê dầu vừng khi tắt bếp cho thơm, nếu được có thể thêm hành tây để canh ngọt hơn, tiêu mỡ bụng nhanh hơn.
Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển
Mỗi bữa chỉ cần một bát canh rong biển miso để giảm cân nhanh
Thực đơn bổ sung thêm rong biển giúp giảm cân nhanh hơn
Thảo chia sẻ thêm bí quyết nho nhỏ, ấy là sử dụng thêm rong biển khô đã rang sẵn để quấn cơm hoặc rắc lên các món ăn đều rất ngon, đẩy mạnh trao đổi chất, tiêu hóa tốt.
Ngoài ra, các bạn muốn giảm cân nhanh hơn nữa có thể bổ sung thêm gạo lứt nấu những lúc rảnh rỗi, vì gạo lứt ăn ngọt hơn gạo trắng, lại giảm béo tốt, nhưng việc nấu nướng sẽ hơi mất công. Nếu ăn thường xuyên thì vòng eo sẽ giảm đi rõ rệt, các bạn vẫn nên ăn sáng với bún, phở, thức ăn vẫn có thịt cá đầy đủ như bình thường, chỉ cần hạn chế thức ăn nuôi tăng trọng, nuôi công nghiệp...
Thực đơn kèm rong biển giúp giảm cân

Yoga hỗ trợ giảm cân 
Thời gian đầu Thảo không tập thể dục hay tham gia các lớp tập nào, bởi chị cảm thấy cơ thể ì ạch, béo phì và mệt mỏi. Đến khi giảm cân còn 60kg nhờ chăm chỉ ăn canh rong biển, Thảo bắt đầu tập yoga 1 tuần khoảng 2-3h.
Các môn vận động mạnh khác không phù hợp với sức khỏe của mình. Khi tập yoga mình nghĩ là cân nặng không giảm nhiều lắm nhưng cơ thể rắn chắc hơn, gọn hơn. Các bài tập cũng đổ mồ hôi và thải bớt muối cũ, cơ thể dễ chịu hơn nhiều so với cảm giác nặng nề trước kia.
Các động tác yoga.
Thảo có tập được vài động tác yoga tương đối khó, và khi up ảnh lên facebook, được sự động viên của bạn bè, cô tập tích cực hơn nữa. Sau khi cơ thể đã quen với trạng thái vận động, Thảo bớt thời gian tập còn 1h mỗi tuần nhưng tập trung vào các asana tác động lên phần mỡ bụng để bụng phẳng hơn, và làm săn bắp tay.
Các động tác yoga giúp tan mỡ bụng.
Các động tác yoga giúp tan mỡ bụng
Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển
Các động tác yoga giúp đánh tan mỡ bụng nhanh
Mình bị đau dạ dày nên không uống được nước chanh. Theo cảm nhận cá nhân mình, các món đồ chua khi đưa vào cơ thể phụ nữ thuộc tạng người yếu như mình đều không nên, vì mình thấy bị đau bụng dưới và đau lưng mỗi khi ăn hay uống đồ chua. Vậy nên khi detox các bạn nên tùy cơ địa của bản thân, không nên áp dụng bừa bãi, tạo gánh nặng cho cơ thể.
Thảo sau khi giảm cân
Thảo ưa chuộng những phương pháp giảm cân nhẹ nhàng, vui vẻ, không tốn công sức quá nhiều. Theo cô, giảm cân một cách an toàn và chắc chắn vẫn hơn. Dù sao người phụ nữ vẫn cần phải đi làm, lao động kiếm tiền và chăm sóc gia đình nên rất cần ưu ái bản thân, chăm sóc sức khỏe thật tốt!
Ngọc Thảo sau khi giảm cân.
Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhẹ nhàng, có thể tham khảo theo phương pháp mà Thảo chia sẻ. Chúc các bạn thành công!
T.M.H
(Theo Congluan)
Nguồn: emdep